U krevetu provodimo skoro trećinu našeg života!
Poznato je da mnoge statistike govore da 1/3 života provedemo spavajući. Zbog toga Vam je jasno da je pravilan odabir kreveta izuzetno važan u Vašem životu. Muškarci se naljute kada im kažemo da je odabir udobnog kreveta važniji čak i od izbora prilikom kupovine skupocenog automobila.
Osnovni zadatak kreveta je da omogući prirodan položaj tela i potpuno opuštanje mišića tokom spavanja. U suprotnom, čovek se nakon spavanja probudi ukočen i iscrpljen, kao da uopšte nije ni odmarao.
Pazite: Najgori je krevet, stari madrac koji je udubljen na sredni poput viseće ležaljke.
Uopšteno govoreći: Tvrdi kreveti su mnogo zdraviji i prikladniji za ljudsko telo od mekanih. Odrasli ljudi bi trebalo da nove krevete kupuju svakih 10 godina. Budite spremni da uložite i poslednji dinar na dobar krevet, koji će uz svakodnevnu upotrebu bez problema idržati čitavu deceniju. Jetiniji ležajevi su prikladniji za decu i Vaše povremene goste.
Par saveta:
- Potražite savet stručnjaka prilkom kupovine kreveta
- Krevet mora biti najmanje 15-20cm duži od osobe za koju je namenjen
- Proverite i širinu kreveta (lezite, ispružite se i spojite ruke pod glavom i raširite laktove). Ukoliko Vam laktovi prelaze ivicu, potreban Vam je širi krevet.
- Ukoliko kupjete bračni ležaj, takođe obratite pažnju na dimenzije kreveta i eventualne razlike u težini supružnika.
Dušeci - Postoje tri osnovna tipa dušeka:
- Penasti (izrađeni od gume ili plastike,saćaste strukture sa hiljadama vazdšniš mehurića). Lakši su od ostalih i dugo zadržavaju pravilan oblik.
- Punjeni su najjeftiniji, a kvalitet im zavisi od materijala kojim su punjeni
- Sa unutrašnjim oprugama (što su opruge gušće to je dušek bolji, kod najboljih kreveta prosek je od 500 do 1000 opruga, a postoje sa zatvorenim i otvorenim oprugama)
Spavanje na podu
U poslednje vreme sve je više ljudi koji su skloni da prihvate istočnjački kult “spavanja na podu”. Međutim, bitno je napomenuti da telo u toku noći oslobađa oko 1/4l tečnosti u vidu pare, pa je između poda i kreveta neophodno da postoji određena podloga kako bi se sprečilo kondenzovanje vlage.
